昔日飽滿的胸部一年比一年扁平，原來渾圓的胸溝一年比一年拉長，原來玲瓏的線條越來越顯得腫而不挺，穿上衣的曲線越來越沒有凹凸的感覺......斷奶後胸部小了怎麼辦？
斷奶後胸部小了怎麼辦?產後正確豐胸方法須知
一、斷奶後胸部小了怎麼辦，首先必須知道哺乳期乳房會變大
很多新手媽咪們都沒有經驗，哺乳期內見到原本小號的乳房變得又大又挺，心裡樂開了花，覺得當媽咪沒白當，身材還好了。其實只是乳汁分泌增加導致的，等到孩子停了奶，乳房又會慢慢變回原樣，甚至還會比之前的罩杯更小。媽咪們在哺乳期內乳房變大和日後乳房豐滿沒有什麼關係，媽媽們切莫被假象所迷惑而沾沾自喜，結果忽略了乳房的正常的保健和護理，從而導致日後乳房縮水。
二、斷奶後胸部小了怎麼辦，其次要分析斷奶後乳房為何會縮水
斷奶之後很多媽媽就想不明白了，怎麼乳房就變小了呢。這是因為原本增加的乳汁撐大了乳房，加上孩子吮吸也消耗了身體內的脂肪，女性的乳房其實說白了也就是脂肪聚集的效果。隨著女性分娩後卵巢受損與變化，女性身內的雌激素分泌減少，女性的乳房也就會隨之變小。有些女性在喂奶期內不注意乳房的保養，這也是乳房變小下垂的重要原因。產後怎麼可以正確豐胸，這裡建議媽媽們就算在喂奶期內也要戴胸罩，積極預防乳房下垂。
三、斷奶後胸部小了怎麼辦，寶媽們還要堅持穿內衣、不能節食
產後怎麼可以正確豐胸，專家說就算是在喂奶期內，女性也要堅持穿內衣，每次喂奶之後就要及時換乳房調整好，穿上合適的內衣。不要太緊，也不能太鬆，舒服合適最好。有些媽媽怕麻煩，乾脆就不穿胸罩，乳房在乳汁的重壓之下也就會自然下垂，停奶之後就難以恢復到原狀了。有些女性生怕自己在哺乳期內長胖，這也不吃，那也不吃，導致脂肪攝入不足，營養不良的情況之下乳房脂肪急劇減少，也就會越變越小。
四、斷奶後胸部小了怎麼辦，寶媽需學會適當運動，早晚按摩
不要以為自己在喂奶期，就不需要運動，適當運動有助於乳房血液循環，能起到令乳房健康的作用。堅持喂奶，每天早晚按摩能有效地促進乳汁的生成和流通，減少奶脹等不良情況。按摩還能很好地加速血液循環，有助於乳房健康，豐滿。按摩時媽媽們還可以自己學習一些有助於乳房豐滿的提拉手法，比如從四周慢慢往中間推之類的手法，可以將散開的脂肪慢慢聚集到一起，讓乳房更豐滿。
文章參考：http://fitness.pclady.com.cn/160/1600335.html
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