一，豐胸水果之酪梨
酪梨中富含不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸可以增加胸部組織彈性，而且它還含有豐富的維生素A，可以促進女性荷爾蒙分泌，還有維生素C和維生素E，前者可以防止胸部變形，後者則能夠幫助胸部發育。
準備半個酪梨，將果肉挖出來，然後加入兩百五十毫升鮮奶以及適量核桃，將它們一起攪拌成果汁飲用，當然，你也可以用蜂蜜調味。
二，豐胸水果之葡萄柚
葡萄柚含有豐富的抗氧化元素，比如維生素C，它們可以讓你的胸部形狀變得更漂亮。再加上葡萄柚熱量低，可以說是減肥不減胸的水果。
準備一個蘋果和半個葡萄柚，然後把葡萄柚切成小塊榨汁，蘋果則洗凈切成塊，接著把葡萄柚汁及蘋果放入榨汁機，再加入兩匙白糖、一百三十毫升冰水，以及幾塊冰塊，再一起打成汁液就可以飲用了。
三，豐胸水果之柳橙
柳橙也含有豐富的維生素C，可以防止胸部變形，使乳房變得更加堅挺，還可以有效預防胸部下垂以及外擴現象。不過建議大家最好在飯前或者飯後三十分鐘吃柳橙，這樣豐胸效果最好了。
吃柳橙豐胸，可以試試柳橙酒釀，由於酒釀也是很好的豐胸食物，如果把兩者結合起來，豐胸效果會更好。方法是把柳橙瓣的皮剝離，只要橙肉。然後燒水加酒釀，再把橙肉放入其中攪拌後就可以食用了。
四，豐胸水果之番茄
番茄含有豐富的維生素C和維生素E，維生素C的作用在前面我們就已經說過了，而維生素E則有利於乳腺發育，可以讓胸部更有彈性。除此之外它所含的維生素B1以及C還可以促進身體營養吸收，讓乳房發育的更快。
在這裡要介紹的是番茄豆腐湯。方法是把豆腐切塊過一下沸水，接著將番茄切小塊。再炒鍋放油，放入番茄塊，翻炒後加糖，可以促進番茄紅汁滲出，最後加入豆腐塊，倒入開水，煮大概五分鐘再加入調味盛入湯盤就可以食用了。
五，豐胸水果之葡萄
葡萄含有非常豐富的維生素，可以有效預防胸部外擴下垂等變形現象。
比如葡萄番茄汁，就很值得推薦。它的製作方法很簡單，先將葡萄去皮去核，番茄則去皮，然後混合在一起搗碎成汁飲用。因為番茄和葡萄都是很好的豐胸的水果，含有豐富的維生素，能夠有效改善荷爾蒙分泌。
六，豐胸水果之青木瓜
不少人都錯誤地以為是木瓜就可以豐胸，事實卻並非如此，由於木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶，也就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物，而青木瓜含木瓜酶是最為豐富的，所以要吃木瓜豐胸一定要吃青木瓜。木瓜之所以能夠豐胸，還在於其有分解蛋白質的作用，可以促進身體對蛋白質的吸收，對豐胸很有幫助。
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文章參考：https://kknews.cc/health/6nx93.html
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