近來因為《水行俠》而成為話題人物的火辣女神安柏赫德Amber Heard，因為在電影中飾演「梅拉公主」，那一身超緊的魚鱗戰服，讓她的火辣曲線完全展露，更別提她那爆出來的碗公美胸，在電影的大銀幕上看簡直要讓人窒息了！
《水行俠》安柏赫德Amber Heard的胸部，妳可以看到在電影裡面，真的非常的渾圓尖挺，當然除了歸功戲服效果驚人外，她的胸部也是真材實料，私下的她雖不像銀幕上那麼波濤洶湧，但是安柏赫德Amber Heard真的很漂亮，快點讓我們看看要怎麼靠按摩運動和飲食，來去養出漂亮的胸型！
1.集中胸型線條
首先妳要知道這張照片裡安柏赫德Amber Heard的胸部，可是完全沒做任何手腳的，因此她的胸型算是不用力擠，也有漂亮的微乳溝線條，這就歸功於要集中胸部的線條，不能外擴，因此妳可以試著姿勢抬頭挺胸，兩手彎曲90度手肘貼緊，初級版的手肘中間可以用書做輔助夾緊，在此同時必須感受到胸部還有手臂有用力的感覺。一天兩回，重複動作10~15次，很快就會有胸部集中的感覺囉！
2.拉提下垂胸部
身為女人的性感象徵，胸部是絕對不能垂的呀，因此妳可以每天有空的時候花10分鐘做胸部拉提的運動，首先，先準備兩瓶礦泉水，站立兩腳靠攏後各拿一瓶礦泉水在手上然後提起與肩膀平行，兩手平行伸直往上舉貼頭部兩側，記得來回動作一定要慢，才能讓肌肉有上下動作的緊繃感，看看安柏赫德Amber Heard的胸部就會讓妳更有毅力做下去。
3.睡前胸部穴道按摩
除了運動之外，按摩也很重要，利用穴點的刺激，去達到胸部的塑型，安柏赫德Amber Heard也提醒大家記得，按摩時可搭配美胸產品，讓效果更加乘。
首先胸部由下往上按摩，接著雙手順著乳房外畫圈刺激穴道，最後雙手由乳房下往腋下用手指邊按摩邊往上拉提，每個動作都重複五次，讓胸部穴道被刺激加強循環。
4.隨時隨地按壓小拇指穴道
不用特別花時間脫衣服按摩胸部，平時妳在上班時就可以時時按壓小拇指，用食指按壓小姆指指甲的末端外側處的少澤穴，這個穴道有刺激胸部的血液循環的功用，就能夠幫助胸部發展，另外，它還有打通乳腺的效果！
5.豐胸果昔推薦：木瓜香蕉果昔
相信木瓜的豐胸效果無人不知、無人不曉，但是要知道，生吃木瓜的豐胸效果其實有限，所以就要給他加點料，做成健康果昔，在運動之後攝取，就可以讓妳的美波日漸up up！將一杯冷凍木瓜，配上半條冷凍香蕉，加上1/2杯希臘優格打成汁，視個人口味加入一點蜂蜜，就可以打出既濃鬱又養顏美容的果昔嘍！
6.豐胸果昔推薦：酪梨牛奶
美容聖品之王酪梨，內含的植物脂肪能夠刺激胸部發育之外，更能夠使胸部堅挺有彈性！所以可以將半顆酪梨，與一杯低脂牛奶打成汁，視口味加入一點冰塊以及蜂蜜，就大功告成啦！
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