1、催眠豐胸。
做法：告訴自己「我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔」。
效果：心理學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想像得密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。
2、夾書豐胸。
做法：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
效果：此方法深得「台灣波神」唐林推崇。腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。
3、酒釀豐胸。
做法：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次。
效果：許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。
4、酪梨豐胸。
做法：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。
效果：酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性。含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹。
5、藥膳豐胸。
做法：花生100克、去核紅棗100克、黃耆20克，熬粥，經期後連食7天。
效果：這道流傳至今的清宮御用藥膳。花生含有豐富的蛋白質及油脂，紅棗能生津、調節內分泌，黃耆行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態，同時還溫暖子宮提高受孕率。
6、沐浴水療按摩。
做法：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上衝洗、刺激胸部。洗完後，趁著身體微熱時，擦上乳液或按摩霜，按摩胸部。
效果：短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。利用水對胸部的衝擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。
7、強化天然Bra。
做法：沐浴後，給全身塗上乳液。用微笑動作將嘴巴張大，重複20次，以強化頸部肌肉。由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。
效果：促進血液循環，收緊頸部、胸部肌肉，強化人體天然Bra，令乳房突出堅挺。
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文章參考：https://kknews.cc/other/bomnny9.html
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