爆乳女性鑽石豐胸法

四個豐胸好習慣①＿合理的補充營養
 

要想豐胸是少不了吃的，研究表明，胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是豐胸最大勁敵。平時應該多吃含有維生素E的食物，可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。另外，可以多吃高麗菜、花椰菜、芝麻油、葵花籽油等。多吃維生素B族食物，可以多吃有機蛋類、奶類及豆製品等。而常吃這些食物，不僅可以解決口腹之慾，同時還能讓自己的罩杯在不知不覺中升級，一舉兩得。
 

四個豐胸好習慣②＿選擇適合自己的內衣
 

不要覺得胸部不大就可以對胸罩的問題掉以輕心了，胸罩不可過鬆或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一週測量。
 

四個豐胸好習慣③＿良好站姿與坐姿
 

你知道嗎，含胸彎腰駝背的姿勢會壓迫胸腔，擠壓乳房的空間，使乳房下垂的。所以，要想胸部不下垂，保持良好站姿與坐姿起到很好的輔助作用哦。
因此，坐立和站立的時候要注意挺胸抬頭，使胸部有足夠的發育空間，保證通常的血液循環。切莫養成彎腰駝背的壞習慣。
 

四個豐胸好習慣④＿給胸部按摩
 

沐浴時也可巧用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上衝洗、刺激胸部。洗完後，趁著身體微熱時，擦上營養豐富的波麗妮雅，按摩胸部。因為自然界的萬物生長都離不開營養，乳房的豐滿和挺拔也要不斷的吸收營養。通過簡單的按摩，可促進營養成分的吸收，提高張力，促進其生長。
 

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