女生胸小，常被他人笑稱飛機場，難免讓人感到有些尷尬，因此很多人會想盡辦法讓胸變大，任何豐胸的方法都會讓她們非常感興趣，很多人說運動豐胸，也有人會去做了隆胸手術，其實除了這些方法之外，Lady們還可以靠食物來進行豐胸，那麼到底吃什麼胸部自然變大呢?
撐爆上衣的６種豐胸食物
豐胸食物(一)：豆漿
豆漿中的營養成分非常豐富，其中蛋白質的含量甚至高過於牛奶，而且豆漿中的蛋白質主要是植物蛋白，除此以外，豆漿含有大量的鐵，鈣，各種維生素，其中特有的大豆異黃酮，大豆蛋白，卵磷脂是天然的雌激素，女性長期喝豆漿不但豐胸，還能預防子宮疾病。
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豐胸食物(二)：山藥
山藥富含多種人體必需的胺基酸、蛋白質及澱粉，具黏液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質，可提供人體多種必須的營養，提供乳房發育的多種必須營養。而且山藥有足夠的膳食纖維，吃過後有很大的飽腹感，在豐胸的同時完全不用擔心會變胖。
豐胸食物(三)：酒釀蛋
酒釀所產生的酶類、活性物質與B群維生素等都對乳腺發育有促進的作用，此外酒釀含有的醣化酵素，是天然的荷爾蒙，對豐胸有很好的效果，酒釀和雞蛋一起燉煮食用，做法簡單，營養豐富，是女性豐胸的好選擇。
豐胸食物(四)：青木瓜
我們常說吃木瓜可以豐胸，但是需要大家注意的是，豐胸的木瓜並非是我們常吃的熟木瓜，而是青木瓜。木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶，即木瓜剖開之後所看到的白色乳狀物，這種木瓜酶在青木瓜中含量更為豐富，因此想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外青木瓜可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配奶類或蛋類食用，豐胸效果最佳。
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豐胸食物(五)：柳橙酒釀
前面我們說到了酒釀具有豐胸功效，酒釀和柳橙搭配的話，也是能起到豐胸功效的。柳橙能為人體補充大量的維生素C，能夠有效防止胸部變形，預防胸部下垂或外擴現象，使乳房變得更堅挺，將酒釀燒水煮開後加入柳橙果肉攪拌片刻後放涼食用，豐胸效果更佳。
豐胸食物(六)：花生
花生是優質減肥食品，同時也是有效的豐胸食品。花生中富含維生素E和不飽和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。
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